Sauna to miejsce, gdzie przychodzi się zarówno dla przyjemności, jak i dla celów zdrowotnych. Podstawowe działanie sauny polega na użyciu zwiększonych temperatur, co wpływa korzystnie na krążenie. Jest kilka typów zabiegów, jakim można zostać poddanym w saunie. Typy te zależą od metody, jaką zabieg jest przygotowany. Wizyta w saunie w większości przypadków zabiera od kilku do kilkunastu minut. Następnie powinna nastąpić zimna kąpiel. Sauny spotyka się w centrach spa, a także w ekskluzywnych hotelach i pensjonatach. Można także skonstruować własną, o ile finanse to umożliwiają.Zabudowa saun jest bardzo charakterystyczna, jest jednak spora liczba firm, które się specjalizują w wykonywaniu tego rodzaju konstrukcji. Do budowy sauny potrzebne jest właściwe drewno, a jej dokładna budowa zależeć będzie od przeznaczenia.